えー！！
私、おしりスイッチＯＦＦやーん。
というあなた。
あきらめないで✨
コロナも第三波と言われています。
おしりスイッチ、しっかりＯＮにして、体の冷えをとり、免疫力を上げていきましょう！
おしりスイッチＯＮすると、骨盤底筋にも影響があります。
尿漏れや、下腹部のポッコリ、そういったことにもよい影響を与えそうです♪♪
人それぞれ、得意不得意があるように、
スイッチの入れ方も、人それぞれだと思っています＾＾
例えば…
ダイエット一つとっても、
体を動かしたい人もいれば、
食事制限で痩せたい人もいる。
反対に、絶対動きたくないし、
絶対に食事制限したくない人もいる。
続かないことを提案してもしょうがないので、
やれる方法を見つけていきましょう！
必ず、
コロナが拡大してきているので、外出したくない方も、
いろんなご提案ができますので、
まずは、ＬＩＮＥよりご相談くださいね♪
つらい生理痛、
自律神経の乱れ、
便秘、
冷え、
更年期・・・
つらい自分を少しずつ変えていきましょう＾＾
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今日のにゃんこ
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