パナシア癒しのエクササイズという言葉を初めて聞いたのは、数か月前。
私のボディーワークの先生でもある、すがえり先生に聞いてから、気になってはいたものの、まぁ、そんなに癒されたいことないしねーと思っていた。
ただ、ある時、話している時に、
「癒されることなんて、ないわー」
って思ってる人ほど、目を背けているのでは？というような
言葉を耳にしてから、
(。´・ω・)ん? わたしやん？
と思って、気になってしまって！！
あまり内容もわからないままに、受けますーと申し込み。
そしたら、まぁ、よくって💓
私の場合、2回あるプログラムのどちらも直前にお下痢。（おをつけても下痢は下痢。）
初回、えりさんの誘導のもと、エクササイズをしていくのですが、
私が選んだ題材は、
10年ほど前の職場の先輩から受けた、めちゃくちゃ嫌な感覚。
もう、その人のことを思い出すたびに、胸がざわつくし、絶対に会いたくないし、今どうしてるかも知られたくない。
とにかくいやだ！！
という感情でした。
なんなら、その想いを抱えているから、あまり派手に行動したくない。目立ちたくない。って心のどこかでいつも思ってるくらい。
嫌な感情のスコアは、MAX１０を振り切っているレベル！！！
そして・・・
淡々と進んでいくエクササイズ。
ひとつずつステップをこなしていくのですが、
よくある、感情と向き合うようなエクササイズでありがちな、
痛みを掘り下げたり、向き合ったり、深堀したり
そういう（わずらわしい）ことは特にしないので、いい意味で淡々と進んでいるイメージ。
もちろん、ステップの途中で、別の感情が湧き出てきたり、もっと嫌な事を思い出しちゃったりすることはあるんだけど、各ステップを最大2分くらいで切り上げて進んでいくので、深追いしてダウンすることもない。
そんな感じで全ステップ終了後のシェアの時間に、感じた感情スコアは
ゼーロー♪
ちょっと、これは私の中では、かなり大きな
事件でした！！！！
だって、だって、本当に嫌だったんだもん(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
そして、この後、さらにすぎょい後日談が！
私、今、もう一つ関わっているお仕事の営業をしたりしておりまして。
回りの方には、営業向き！とか、過去の職場でも営業できるやん！って言われたりするんだけど、マジで苦手で。
信じてもらいにくいですが、極度な人見知り。極度な緊張しい。
知らないお店には、一人で入ることはまずありません・・・くらい・・・・
パン屋さんに初めて入るのも、口から胃が飛び出した状態で入っている感じなのさ。
そんな私、営業なんて、胃が口から飛び出るどころか、五臓六腑口から飛び散らかして向かうようなもの！！（想像はしないように）
それが！！！！
パナシア癒しのエクササイズで、タブーな先輩の感情をいやしたちょうど1週間後！！
エンジンフル回転で、ご挨拶に行こうと思っていた会社さんすべて、イケイケGOGOでご挨拶に回り、しかもみんなめっちゃくちゃいい人で、お話も聞いていただけて( ；∀；)
苦手意識もそれほどでないままに、全予定攻略♪♪
ノリノリで、他も行こうぜ！！なんだか行ける気がするぜ！！っていうてました(笑)
単純ｗｗ
いやー、これって、自分のことってよくわかってるから、結構すごいことなんですよー！
胸の奥底にある、普段は見ようとしていない部分をいやすことで、別の全く予期してないところに影響が出てくる！
ザ・潜在意識！って感じしませんか？
私、過去に、「〇インド〇ロック」とか受けたことあるんだけど、あくまでも私個人の意見ですが、全くなにも感情がクリアになりませんでした(笑)
パナシア癒しのエクササイズ、自分で癒しを施していくところも、本当に素晴らしいプログラムやなぁと思います。
伝授してもらったら、後は自分でクリアしていける。
人を頼らずに、自分でできる。
心のセルフケア。
癒したいことが明確にある人も、
私のように癒したいもの？？って人も、是非一度体験してもらいたいなと感じました！！
パナシア癒しのエクササイズ
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今日のにゃんこ
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