私、体質改善をしておりますが、低体温でした。
体温を気にして測り始めたのが、もう、子宮内膜症になってからだったので、生まれつきではないのですが・・・・
この20年ほど。。。。
20年前を振り返った年齢に今ちょっとびっくりしたけども(遠い目・・・）
ずっと、私の体温は、35度台でした。
しかも、35.4とか・・・・
低体温あるある。
・体温が低いことを自慢し始める。
・36.5度を超えたら、微熱！と騒ぐ。
・熱が出にくい・・・ことも自慢し始める。
・37度を超えたら、気持ちは瀕死。
あるあるかどうかは、知らんけど・・・・
そのせいなのか、風邪をひいても（インフルエンザにはまだなったことがないからかも？）熱が出たことがほぼないです。
なので、体温を上げるために、運動したり、お風呂あがってから水浴びたり、半身浴してみたり、寝起きの運動もしてみたり、サプリ飲んでみたり（ニンニクしょうが系？）、しょうが紅茶も飲んでたし、
そらもう、あらゆること、大概やりましたよ。ええ。
よもぎ蒸しを取り入れ始めたころは、3か月くらいはまめに入ってたんですが、オーナーあるあるかもですが、やっぱりお客様の時間優先していくと、自分が入る時間がなかったり、自分の準備がおっくうになっちゃったり・・・
あまり自分自身では続けられなくって・・・・
そんな、多少ずぼら（多少ちゃうやろ）な私が、なんの手間も苦痛も感じずに、ただ、いつも通り生活していただけなのに・・・・・
た・・・・体温が！！！！
いつ測っても、36，5くらいはある！！
寝起きでもちゃんとある。
最初、そのことに気づいたとき、、、ボディワークの師匠ねぇさんに、
「あきません。今日は微熱がありますねん。
（たまたまちょっとだけ体がだるかった）
コロナかな？
微熱やし、保健所かな？？」
としょげまくっていると
「何度やったん？」
と聞かれ、
「36.7度です。」
言うたら、
「平熱やん！！！」
って言われました。(笑)
だって、それまで平熱35.4度とかですよ！
びっくりしますやん。
だって、努力してないから。なんにも・・・・
こんな努力いらずで、低体温が改善されるなら、ほんとなんでやらないのかわからない・・・・・って思っちゃうレベルです。
私のように婦人科系の疾患で悩まれている方も、
私のように、親が癌で亡くなってるから、体温上げたい方も！
妊活さんも
不定愁訴のお悩み抱えてるご婦人も
意外と体温低い、ご主人にも。
ほんとにおすすめしたいわ！！！！
実はうちの旦那さんも、たまに体温測ると35度台だったんですよ。
旦那さんは元気やけど、お父様は癌で亡くなられてるのと、腸が弱いので、気にしてたんです。
でも、旦那って、家ではなんにも頑張らない感じの人多いでしょ？（失礼）
あ、うちは全部準備したらやるけど、私が段取りしないとやらないタイプ。
サプリ一つでも、出して渡さないと飲まない。
くそめんどくせぇ。だから続かない。
そんな旦那も！！！
私の体温が上がったころから、いつ測っても、
36.4度以上♪
これ、すごない？
お風呂なんか、今までも毎日入ってきてたのに、
水素風呂にして、約6か月。
知らん間に、体温上がってた報告でした♪♪
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今日のにゃんこ
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