脳の緊張はカラダを固くするし、筋肉が硬すぎても、思考が硬くなる。
カラダとココロって本当につながっているなぁと思います。
緩めるところはしっかりと緩めながら、核となる部分にはしっかりと腹圧がかかっていることが大事だなと思う今日この頃、
そんなことを書いてみました。
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